本周食谱2013.11.4--11.8

餐 别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 餐

牛奶

五香鹌鹑蛋

鸡蛋糕

蛋花火腿蔬菜粥

小豆包

小糖包

豆浆

五香鸡蛋

香酥油条

蜜枣小米粥

鸡蛋韭菜包

珍珠疙瘩汤

　鸡蛋蔬菜卷

香葱花卷

牛奶150鹌鹑蛋40面粉40鸡蛋20

鸡蛋15火腿20江米45红豆15 红糖8 面粉40

豆浆150 鸡蛋45 面粉40香葱10

鸡蛋30 面粉40 韭菜15蜜枣8 小米35

面粉40 鸡蛋25香葱10

午 餐

葡萄干大米饭

萝卜炖排骨

番茄炒蛋

黄豆排骨汤

番茄鸡蛋捞面

原汤

土豆牛肉

胡萝卜焖饭

红豆米酒小汤圆

肉丝汤

千层饼

手抓饼

大米饭

核桃胡萝卜炒鸡丁

枸杞鸡汤

葡萄干8大米45枸杞8 排骨55白萝卜50 黄豆10胡椒粉少许鸡蛋25 番茄15

西红柿25鸡蛋45芽菜30面粉65青菜25

土豆30胡萝卜20牛肉25大米45大葱8蜜红豆20米酒15珍珠汤圆35

木耳8香菇10大肉35菠菜15香菜8金针菇20豆腐皮10香葱8面粉40

大米40鸡腿肉50 核桃仁20胡萝卜20黄瓜20枸杞8

午 点

奶油夹心饼

菊花茶

香葱饼干

雪梨

香蕉

香蕉蛋糕

老婆饼

晚 餐

八宝粥

双色花菜

刀切馒头

冰糖雪梨粥

猪骨头炖白菜

菱形小馒头

奶汁豆腐汤

糖三角

南瓜燕麦粥

炒五彩丁

双色花卷

杂面条

奶香馒头

粳米45花生8桂圆6红枣8黑米15面粉50花菜35西兰花25

江米45雪梨15冰糖适量大骨头3白菜40粉条20面粉40香葱少许

面粉45豆腐25奶粉20白熟芝麻15红糖适量

燕麦片45南瓜25玉米粒20洋葱15胡萝卜25青椒20红椒10山药10面粉45

面粉65黄豆15青菜15胡萝卜25