本周食谱2013.9.22-9.27

餐 别

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 餐

牛奶

鸡蛋糕

五香鸡蛋

菠菜瘦肉粥罐罐馍

双色花卷

红枣枸杞粥

千层饼

豆沙饼

珍珠疙瘩汤

香葱花卷

醋溜豆芽

豆浆

红豆面包

五香鹌鹑蛋

绿豆小米粥

披萨饼

手抓饼

牛奶150 鸡蛋50 面粉35

糯米40 瘦肉25 菠菜20 杂粮10面粉35

红枣8 枸杞8大米45 香葱少许豆沙6

面粉50 鸡蛋15豆芽45 香葱8

豆浆150 红豆6面粉35 鹌鹑蛋50

小米35 绿豆10面粉35火腿15香葱少许

午 餐

枸杞米饭

排骨炖冬瓜

西芹炒豆干

　茄汁面

鸡蛋蔬菜饼

芝麻烧饼

香葱大肉包子

百合莲子粥

番茄鸡蛋捞面

原汤

葡萄干米饭

咖喱鸡块

（特色菜）

番茄南瓜片

榨菜肉丝汤

甜花卷

芝麻酱花卷

枸杞5大米50排骨45冬瓜25海带10西芹30豆干20

番茄8芽菜15芝麻5青菜15面粉55豆角15

肉末35大葱10萝卜15 百合5 莲子8糯米45枸杞6

鸡蛋15 番茄25小豆芽35面粉55

葡萄干8大米45咖喱粉5鸡腿肉35土豆25胡萝卜10番茄10南瓜25

里脊肉25 胡萝卜15青菜8鸡蛋10榨菜8葱姜少许面粉45芝麻8

午 点

酥梨

香蕉

菊花茶

薄脆饼干

哈密瓜

夹心饼干

苹果

酥梨

绿豆酥

晚 餐

八宝粥

糖三角

糖醋白菜

南瓜玉米粥

奶香馒头

蒜香瓜片

黑米粥

双色馒头

青椒炒腐竹

冰糖雪梨粥

刀切馒头

洋葱炒肉

枸杞大米粥

香葱花卷

炒三丝　　

红豆江米粥

菱形小馒头木耳娃娃菜

八宝料 35 面粉50红糖8白菜45白糖8

南瓜8玉米20红豆8面粉40番茄10西葫芦25

黑米35面粉45西红柿8青椒15腐竹45

梨10大米45

面粉50洋葱55 肉丝20青椒8冰糖8

枸杞5 大米40　葱少许西芹20胡萝卜10银牙30

红豆5江米15高粱面15

面粉 50木耳10娃娃菜45